5e kyu, Gele band
japans | nederlands | |
vallen | mae ukemi | voorwaartse judorol |
ushiro ukemi | achterwaartse val | |
beenworpen | o soto gari | groot buitenwaarts maaien |
o uchi gari | groot binnenwaarts maaien | |
ko uchi gari | klein binnenwaarts maaien | |
heup worpen | goshi guruma | heup wiel |
uki goshi | drijvende heup | |
o goshi | grote heup | |
schouderworpen | ippon seoi nage | Een punt op rug til worp (spierbal worp) |
houdgrepen | kesa gatame | schuine houdgreep |
kata gatame | schouder houdgreep | |
tate shiho gatame | bovenop vier steunpunten houdgreep | |
yoko shiho gatame | zijwaartse vier steunpunten houdgreep | |
kami shiho gatame | boven het hoofd vier steunpunten houdgreep | |
woordenlijst | mae | voorwaarts |
ushiro | achterwaarts | |
ukemi | val | |
o | groot | |
ko | klein | |
uki | drijvende | |
soto | buitenwaarts | |
uchi | binnenwaarts | |
gari | maaien | |
goshi | heup | |
nage | worp | |
seoi | op rug tillen | |
gatame | houdgreep (controleren) | |
ippon | Een punt | |
kesa | schuin | |
kata | schouder | |
tate | bovenop | |
yoko | zijwaarts | |
kami | boven het hoofd | |
shiho | vier steunpunten |
4e kyu, Oranje Band
oranje band | Japans | Nederlands |
yoko ukemi | zijwaartse val | |
beenworpen | de ashi barai | de voet veeg |
ko soto gari | klein buitenwaarts maaien | |
ko soto gake | klein buitenwaarts haken | |
heup worpen | harai goshi | vegende heupworp |
ushiro goshi | achterwaartse heupworp | |
schouderworpen | morote seoi nage | dubbele spierbalworp |
armworpen | tai otoshi | lichaam laten vallen / hekje |
offerworpen | tani otoshi | val kuil hekje erachter |
houdgrepen | kuzure kami shiho gatame | boven het hoofd vierpunten houdgreep |
gyaku kesa gatame | omgekeerde flankhoudgreep | |
kuzure kesa gatame | variatie flank houdgreep | |
woordenlijst | hidari | links |
migi | rechts | |
de | naar voren komende | |
ashi | voet (been) | |
barai / harai | veeg | |
makkikomi | inrollen | |
morote | dubbel | |
tai | lichaam | |
otoshi | laten vallen (droppen) | |
tani | kuil | |
gyaku | omgekeerde |
3e kyu, Groene Band
groene band | Japans | Nederlands |
vallen | mae ukemi hidari | judorol links zwevend |
mae ukemi migi | judorol rechts zwevend | |
ushiro ukemi | achterwaartse val met doorrol | |
yoko ukemi | zijwaartse val | |
beenworpen | okuri ashi barai | dubbele voet veeg |
ko uchi makkikomi | klein binnenwaarts indraaien | |
hiza guruma | knie wiel | |
heup worpen | uchi mata | binnen dij |
Tsuri goshi | Trekkende heupworp | |
tsuri komi goshi | Trekkende indraaiende heupworp | |
schouderworpen | eri seoi nage | kraag spierbalworp |
offerworpen | tomoe nage | worp |
sumi gaeshi | hoek overname | |
hikkomi gaeshi | kantel overname | |
houdgrepen | kata osae gatame | schouder controle |
yoko gatame | zijwaartse houdgreep | |
mune gatame | borst houdgreep | |
arm klemmen | ude hisigi | arm overstrekken |
ude garami | arm verdraaien | |
verwurgingen | Kata juji jime | gemengd gekruist verwurgen |
nami juji jime | normaal gekruist verwurgen (duimen in kraag) | |
gyaku juji jime | omgekeerd gekruist verwurgen (vingers in kraag) | |
hadaka jime | naakt verwurgen | |
woordenlijst | okuri | dubbel |
gake | haken | |
hiza | knie | |
mata | dij (binnenkant been) | |
tsuri | trekkende | |
eri | kraag / rever | |
tomoe | boog | |
sumi | hoek | |
gaeshi | overname | |
hikkomi | kantel | |
osae | controleren | |
mune | borst | |
kata | gemengd | |
nami | normaal | |
gyaku | omgekeerd | |
juji | gekruist | |
jime | verwurgen | |
ude | arm | |
hisigi | overstrekken | |
garami | verdraaien |
2e Kyu, Blauwe band
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|